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Alerta por calor atípico: médicos piden precaución ante altas temperaturas

Un aumento del 100% en enfermedades gastrointestinales y golpes de calor es lo registrado por centros médicos de Tulum, esto, relacionado a la ola de calor registrado en las últimas semanas.

«Estamos viviendo un calor extremo antes de lo previsto, lo cual representa un serio riesgo para la salud de la población, especialmente para los grupos más vulnerables como niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónico-degenerativas», indicó el médico.

Varilla Hernández subrayó la importancia de tomar medidas preventivas para evitar problemas de salud relacionados con el calor. «Lo más común que estamos viendo son golpes de calor y cuadros de diarrea, que pueden ser particularmente graves en personas vulnerables», afirmó.

Recomendaciones para Protegerse del Calor
El médico ofreció varias recomendaciones para minimizar los riesgos asociados a las altas temperaturas:

  • Evitar la Exposición al Sol: Se aconseja no salir durante las horas de mayor radiación solar, especialmente para niños, adultos mayores y personas con problemas de salud.
  • Hidratación Constante: Beber abundante agua es crucial para mantener el cuerpo hidratado y ayudar a regular la temperatura corporal.
  • Ropa Ligera y Fresca: Usar ropa ligera, de colores claros y hecha de materiales transpirables para permitir una mejor circulación del aire.
  • Alimentación Adecuada: Consumir alimentos frescos y ligeros, como frutas y verduras, que además de nutrir, ayudan a mantener la hidratación.
  • Ambientes Frescos: Permanecer en lugares frescos y bien ventilados. El uso de ventiladores o aire acondicionado puede ser muy útil.
  • Atención a los Síntomas: Estar atentos a síntomas de golpe de calor, como mareos, náuseas, dolor de cabeza y desorientación, y buscar atención médica de inmediato si se presentan.

Además, el doctor Varilla Hernández enfatizó la importancia de mantener una higiene adecuada para prevenir enfermedades gastrointestinales, como las diarreas, que pueden agravarse en condiciones de calor extremo.